Ansia e Preoccupazioni

• Ti preoccupi costantemente per il futuro o per eventi imminenti?

• Ti senti come se ci fosse sempre qualcosa di sbagliato o come se qualcosa potesse andare male?

• Sei sempre in allerta o nervoso, anche quando non c'è una minaccia reale?

• Quali sono le cause dell'ansia che sto sperimentando?

• Vuoi gestire la tua ansia in modo efficace?

• Desideri imparare alcune tecniche di rilassamento o di gestione dello stress che potresti utilizzare per ridurre l'ansia?

• Vorresti prevenire l'insorgere di pensieri negativi e preoccupazioni costanti?

​

L'ansia e le preoccupazioni possono essere una parte difficile della vita, e possono impedirti di godere delle attività che solitamente ti piacciono. Se stai sperimentando sintomi di ansia, come tensione muscolare, irritabilità, disturbi del sonno e difficoltà di concentrazione, è importante sapere che non sei solo.

Molte persone sperimentano l'ansia ad un certo punto della vita, ma non tutti sanno come gestirla in modo efficace.

Come psicologa, il mio obiettivo è di aiutarti a comprendere le cause delle tue preoccupazioni e a sviluppare strategie per gestire l'ansia in modo efficace e duraturo.

​

Lavoreremo insieme per identificare i pensieri e i comportamenti che possono alimentare la tua ansia, e ti insegnerò tecniche di rilassamento e di gestione dello stress per aiutarti a superare le tue preoccupazioni e a raggiungere una vita più felice e soddisfacente.

Attraverso la terapia, imparerai come affrontare i tuoi pensieri negativi in modo più produttivo, e come sviluppare un'attitudine più positiva nei confronti della vita.

Inoltre, lavoreremo per identificare le situazioni o gli eventi che scatenano la tua ansia, e svilupperemo un piano per affrontarli in modo efficace. 

L' obiettivo è quello di aiutarti a raggiungere una vita più soddisfacente e appagante, in cui l'ansia non ti trattiene più e sei in grado di affrontare le sfide della vita con maggiore fiducia e tranquillità.