Preoccupazioni di Natura Medica

• Vorresti imparare a gestire lo stress e l'ansia associati alle tue preoccupazioni di natura medica?

• Desideri trovare un metodo per prevenire future preoccupazioni inerenti i tuoi problemi di salute?

• Vorresti migliorare il tuo benessere e la gestione del dolore?

• Senti che gli altri non ti capiscono e perciò vorresti trovare un modo per sentirti più ascoltato?

• Vorresti avere un supporto emotivo per affrontare pensieri e preoccupazioni?

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Le preoccupazioni riguardanti la salute possono influire negativamente sulla qualità della vita e sulla capacità di gestire il dolore e lo stress. 

Se hai bisogno di supporto emotivo per affrontare queste preoccupazioni, come psicologa posso aiutarti a sviluppare tecniche di gestione dello stress e dell'ansia per migliorare il tuo benessere emotivo e la tua capacità di affrontare le preoccupazioni inerenti il tuo stato di salute.

Insieme possiamo lavorare per identificare le tue preoccupazioni specifiche e sviluppare strategie personalizzate per affrontarle, come la terapia cognitivo-comportamentale che modifica i tuoi pensieri e comportamenti negativi associati alle preoccupazioni di natura medica in modo razionale e realistico, tecniche di respirazione e rilassamento che riducono lo stress e il dolore e utilizzare una comunicazione assertiva per migliorare la tua capacità di comunicare le tue esigenze agli altri.

Il nostro obiettivo sarà quello di sviluppare un maggior senso di controllo e una comprensione realistica delle tue preoccupazioni.

 

Potrai anche esplorare il modo in cui le tue preoccupazioni influenzano la vita quotidiana e trovare modi per affrontare le sfide associate. 

Con un approccio di terapia personalizzato e attento alle emozioni, lavoreremo insieme per aiutarti a raggiungere un maggiore senso di calma e tranquillità e una migliore qualità di vita.