Disattenzione e Iperattività

• Non riesci a concentrati a scuola o nei compiti come gli altri ragazzi?

• Hai difficoltà a seguire le istruzioni?

• Vorresti riuscire a controllare i tuoi impulsi quando ti senti agitato?

• Vorresti trovare un modo per evitare di perdere le cose o dimenticarle?

• Hai difficoltà a mantenere relazioni sociali stabili con i tuoi amici?

• Vorresti trovare un modo per gestire la tua iperattività e impulsività senza disturbare gli altri?

• Vorresti imparare un modo per comunicare meglio le tue esigenze o bisogni agli altri? 

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Il Disturbo da Deficit di Attenzione-Iperattività (ADHD) è un disturbo neurobiologico che colpisce molti ragazzi e adulti. È caratterizzato da una serie di sintomi, tra cui l'ipersensibilità, la disattenzione e l'impulsività. Questi sintomi possono influire significativamente sulla vita quotidiana, creando difficoltà a livello scolastico, professionale e nelle relazioni interpersonali.

Spesso, le persone con ADHD incontrano ostacoli nella gestione del comportamento, negli aspetti attentivi e nella capacità di controllare gli impulsi.
La buona notizia è che esistono modi per gestire questi sintomi e migliorare la qualità della vita.

Come psicologa, posso offrirti il mio supporto attraverso una varietà di interventi come la terapia cognitivo-comportamentale e la mindfulness. L'obiettivo principale della terapia è sviluppare le abilità necessarie per gestire l'ADHD e promuovere il benessere mentale a lungo termine.

Nella terapia cognitivo-comportamentale, ad esempio, aiuto i pazienti a identificare i loro schemi di pensiero e comportamenti problematici e a sviluppare strategie per sostituirli con comportamenti positivi e più funzionali. Posso anche insegnare tecniche di gestione dello stress, di organizzazione e di pianificazione per aiutare i pazienti a gestire le attività quotidiane e migliorare le prestazioni.
La mindfulness è un'altra tecnica che può essere utilizzata. In questa pratica, si insegnano le tecniche di meditazione e di consapevolezza per aiutare a ridurre lo stress e l'ansia e a migliorare la capacità di concentrazione.

In conclusione, se hai difficoltà nella gestione del comportamento o nel controllo degli impulsi non esitare a cercare aiuto. Posso aiutarti a gestire i sintomi dell'ADHD, migliorare la tua qualità di vita e promuovere il tuo benessere mentale a lungo termine.