Depressione

• Ti senti costantemente triste o vuoto?

• Vuoi migliorare il tuo umore?

• Hai perso interesse per le attività che solitamente ti piacevano?

• Sei sempre stanco o ti manca l'energia?

• Sei sempre irritabile o ti senti senza speranza?

• Non riesci a gestire i pensieri negativi che ti assalgono?

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La depressione può avere un impatto significativo sulla qualità della vita di una persona.

Se ti senti costantemente triste, vuoto o senza speranza, e hai perso interesse nelle attività che solitamente ti piacciono, potresti avere sintomi di depressione.

 

Questo disturbo può essere causato da diversi fattori, tra cui la genetica, eventi traumatici, stress o cambiamenti ormonali.

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La depressione può influenzare la tua capacità di godere della vita, interferire con le relazioni interpersonali, e ridurre la motivazione per il lavoro o lo studio. Inoltre, la depressione può manifestarsi con sintomi fisici come insonnia o eccesso di sonno, riduzione dell'appetito o aumento di peso, sensazione di stanchezza costante, difficoltà di concentrazione e pensieri negativi ricorrenti.  

 

Come psicologa, il mio obiettivo è quello di aiutarti a comprendere le cause del tuo stato d'animo e sviluppare strategie efficaci per affrontarlo.

Insieme, lavoreremo per esplorare le tue esperienze e le tue preoccupazioni, identificare i fattori che contribuiscono al tuo malessere e utilizzare tecniche terapeutiche basate sull'evidenza scientifica per migliorare la tua salute mentale e il tuo benessere emotivo.  

 

Durante la terapia, ti fornirò un ambiente sicuro e di supporto per esplorare i tuoi sentimenti e pensieri, e ti aiuterò a sviluppare una comprensione più profonda di te stesso. Inoltre, ti insegnerò tecniche di gestione dello stress, di rilassamento e di cambiamento dei pensieri negativi che ti aiuteranno a superare il malessere e raggiungere una vita soddisfacente e appagante.